Omega 3

Omega-3 – unterschätzter Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden

Omega-3 Fettsäuren gelten als wichtige Bausteine für unsere Gesundheit. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Bedeutung Omega-3 Fettsäuren für Herz, Gehirn, Augen, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden haben, wie Omega-3 in Entzündungsprozesse eingreift und warum viele Menschen heute nicht ausreichend damit versorgt sind.

Beleuchtet werden aktuelle Erkenntnisse aus Ernährung und Gesundheitsforschung ebenso wie praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Lebensmittel liefern besonders wertvolle Omega-3 Fettsäuren? Wann kann eine Ergänzung sinnvoll sein? Und worauf sollte man bei der Qualität und Einnahme achten.

Der Vortrag richtet sich an alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen und fundierte Informationen verständlich erklärt bekommen möchten.

Referentin: Tanja Müller-Willis

Kosten: 8 €, Mitglieder 5 €